PDP1_Axisboard_2000x1600-2_1000x_cleanup.webp__PID:8f8956c3-3387-489a-8bc8-ab905b9fcc23
PDP4_Axisboard-DSC05927_1000x1000_044f818b-c076-49e7-937d-aa3a4e5cd5b5_1000x (1).webp__PID:07beec9c-06fd-4c97-b975-2ba0031a3cf8

La soluzione al tuo dolore ai piedi & caviglie

275 Recensioni Verificate

CoreBoard Tavola Di Equilibrio Monogamba

39,99

59,99 

20250910151033_merged (1).pdf.png__PID:86f1ecaf-0fd8-4111-bcf4-e461ce046691

Coreboard Guida Per Riabilitazione & Allenamento

120 pagine di guide passo-passo + video in un e-book sempre aggiornato - così non ti chiederai mai cosa fare

NOVITÀ

GRATIS   19,00

67004f94c4df8f102233d5bd_badge-gray-shipping-750-p-500.png__PID:f91dd393-70d1-49c4-82ce-caafbb603618

Spedizione Gratuita

67004f94c4df8f102233d61c_badge-gray-60-days-return-750-p-500.png__PID:d39370d1-79c4-42ce-8aaf-bb603618a43f

60 Giorni Soddisfatto O Rimborsato

67004f94c4df8f102233d60f_badge-shield-2-750-p-500.png__PID:70d179c4-42ce-4aaf-bb60-3618a43fe476

1 Anno Di Garanzia

Perché lo amerai

  • Rinforza piedi e caviglie in soli 3 minuti al giorno
  • Migliora la mobilità di caviglia e piede
  • Velocizza la guarigione e riduce il rischio di futuri infortuni
  • Progettata per un uso domestico semplice, apprezzata dai fisioterapisti
  • Include una routine di forza e mobilità per oltre 10 infortuni al piede e caviglia, con più di 30 esercizi

Risultati

90-progress-ring.webp__PID:dc8581b8-c5c6-472b-86c9-d3436bddbc94

Ha notato maggiore forza a piedi & caviglie dopo aver usato CoreBoard.

87-progress-ring.webp__PID:c23fc69a-9b0e-4b8e-93a6-73aebd311baa

Ho notato una migliore mobilità di caviglia & piede dopo l’uso di CoreBoard

Come ti aiuta
  • Rinforza i muscoli di piede, caviglia e gamba inferiore — fondamentali per prevenire e risolvere alla radice il dolore a piedi e caviglie.
  • Rinforza i piccoli muscoli stabilizzatori del piede che controllano forma e funzione dell’arco plantare.
  • Migliora la stabilità e la mobilità della caviglia, riducendo lo stress sulla fascia plantare.
  • Aiuta a migliorare il controllo della caviglia, rendendo i movimenti più fluidi e riducendo le tensioni.
Quali problemi risolve

Infortuni & rigidità della parte inferiore del corpo

  • Dolore ai piedi e piede piatto
  • Caviglia rigida (difficoltà a piegare il piede verso l’alto)
  • Distorsioni laterali alla caviglia
  • Dolore ai peronieri, al tibiale anteriore e al tibiale posteriore
  • Dolore al tendine d’Achille

Perfetto per

  • Runner o sportivi che vogliono migliorare le prestazioni e prevenire infortuni
  • Persone che stanno recuperando o gestendo dolore cronico a piedi e caviglie
  • Adulti attivi che vogliono prestazioni migliori e meno fastidi a lungo termine
Recensioni (275)

Impressionante! Risultati in pochi minuti al giorno.

Non mi aspettavo di sentire un “bruciore” così intenso a piedi e caviglie dopo pochi minuti. Questa tavola colpisce davvero muscoli che non usavo da tempo. È solida e ben fatta, e mi piace poter cambiare setup per lavorare aree diverse. Acquisto intelligente per il recupero o semplicemente per migliorare equilibrio e forza.

Meglio di qualsiasi altra cosa per la riabilitazione di piede e caviglia.

Ho provato Mobo Board, BOSU, Revbalance Board e ora questa. È stata migliore di tutte le altre per la riabilitazione di piede e caviglia. La uso ogni giorno e la adoro

La adoro.

Faccio danza e avere piedi forti è davvero fondamentale. Questo strumento fa la differenza per me: è divertente e facile da usare.

LEGGI ALTRE RECENSIONI

Domande Frequenti

CoreBoard 

39,99

CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard
CoreBoard

La soluzione al tuo dolore ai piedi & caviglie

CoreBoard Tavola Di Equilibrio Monogamba

39,99

59,99

20250910151033_merged (1).pdf.png__PID:86f1ecaf-0fd8-4111-bcf4-e461ce046691

Coreboard Guida Per Riabilitazione & Allenamento

120 pagine di guide passo-passo + video - così non ti chiederai mai cosa fare

NOVITÀ

GRATIS

19,00

67004f94c4df8f102233d5bd_badge-gray-shipping-750-p-500.png__PID:f91dd393-70d1-49c4-82ce-caafbb603618

SPEDIZIONE GRATUITA

67004f94c4df8f102233d61c_badge-gray-60-days-return-750-p-500.png__PID:d39370d1-79c4-42ce-8aaf-bb603618a43f

60 GIORNI DI PROVA

67004f94c4df8f102233d60f_badge-shield-2-750-p-500.png__PID:70d179c4-42ce-4aaf-bb60-3618a43fe476

1 ANNO DI GARANZIA

Perché lo amerai

  • Rinforza piedi e caviglie in soli 3 minuti al giorno
  • Migliora la mobilità di caviglia e piede
  • Velocizza la guarigione e riduce il rischio di futuri infortuni
  • Progettata per un uso domestico semplice, apprezzata dai fisioterapisti
  • Include una routine di forza e mobilità per oltre 10 infortuni al piede e caviglia, con più di 30 esercizi

Risultati

90-progress-ring.webp__PID:dc8581b8-c5c6-472b-86c9-d3436bddbc94

Ha notato maggiore forza a piedi & caviglie dopo aver usato CoreBoard.

87-progress-ring.webp__PID:c23fc69a-9b0e-4b8e-93a6-73aebd311baa

Ho notato una migliore mobilità di caviglia & piede dopo l’uso di CoreBoard

Come ti aiuta
  • Rinforza i muscoli di piede, caviglia e gamba inferiore — fondamentali per prevenire e risolvere alla radice il dolore a piedi e caviglie.
  • Rinforza i piccoli muscoli stabilizzatori del piede che controllano forma e funzione dell’arco plantare.
  • Migliora la stabilità e la mobilità della caviglia, riducendo lo stress sulla fascia plantare.
  • Aiuta a migliorare il controllo della caviglia, rendendo i movimenti più fluidi e riducendo le tensioni.
Quali problemi risolve

Infortuni & rigidità della parte inferiore del corpo

  • Dolore ai piedi e piede piatto
  • Caviglia rigida (difficoltà a piegare il piede verso l’alto)
  • Distorsioni laterali alla caviglia
  • Dolore ai peronieri, al tibiale anteriore e al tibiale posteriore
  • Dolore al tendine d’Achille

Perfetto per

  • Runner o sportivi che vogliono migliorare le prestazioni e prevenire infortuni
  • Persone che stanno recuperando o gestendo dolore cronico a piedi e caviglie
  • Adulti attivi che vogliono prestazioni migliori e meno fastidi a lungo termine
Recensioni (275)

Impressionante! Risultati in pochi minuti al giorno.

Non mi aspettavo di sentire un “bruciore” così intenso a piedi e caviglie dopo pochi minuti. Questa tavola colpisce davvero muscoli che non usavo da tempo. È solida e ben fatta, e mi piace poter cambiare setup per lavorare aree diverse. Acquisto intelligente per il recupero o semplicemente per migliorare equilibrio e forza.

Meglio di qualsiasi altra cosa per la riabilitazione di piede e caviglia.

Ho provato Mobo Board, BOSU, Revbalance Board e ora questa. È stata migliore di tutte le altre per la riabilitazione di piede e caviglia. La uso ogni giorno e la adoro

La adoro.

Faccio danza e avere piedi forti è davvero fondamentale. Questo strumento fa la differenza per me: è divertente e facile da usare.

LEGGI ALTRE RECENSIONI

Domande Frequenti

250,000+

clienti soddisfatti

250,000+

clienti soddifsfatti

Pronto a risolvere il tuo infortunio una volta per tutte?

La CoreBoard rinforza i muscoli intrinseci di piede e caviglia, offrendo un sollievo più rapido e duraturo dagli infortuni.

WhatsApp Image 2025-09-07 at 09.58.17.jpeg__PID:1330ab02-051b-4e25-9d78-dbfcb54bfcb3

Funziona per queste lesioni e altro ancora:

plantar-fasciitis_300x300_245d85e7-bcaf-4f30-98ab-524f4f5ed056_300x300__1_-removebg-preview.png__PID:81c0a6c7-3ea6-40ff-ac41-b8afe71da1b7

Dolore ai Piedi

ankle-sprains_300x300_5144f886-9dab-4a1f-aa14-40d8e3aa8249_300x300-removebg-preview.png__PID:417184af-fb6e-416c-9e00-572323cc78f8

Distorsione laterale caviglia

peroneal-tendonitis_300x300_e451d7c0-0861-4d2c-8074-1566d53cb3f9_300x300-removebg-preview.png__PID:616c1e00-5723-43cc-b8f8-e9958f4c384f

Distorsione mediale caviglia

anterior-tibialis_300x300_4f9effec-9eea-4443-9219-0799272cac18_300x300-removebg-preview.png__PID:3eb3a4e8-fda9-4396-8623-8418e030d782

Dolore all’avampiede

posterior-tibialis_300x300_7b5cfdbb-ec32-4eaa-8908-fffa2e45a252_300x300-removebg-preview.png__PID:4396c623-8418-4030-9782-deee4689c67d

Dolore ai tendini peronei

posterior-tibial-tendinopathy_300x300_2ff2eee6-2c8d-42ab-a466-8a97ce355ee3_300x300-removebg-preview.png__PID:e030d782-deee-4689-867d-8ae5d88f7f08

Dolore al tallone

achilles-tendinopathy_300x300_7c946bd7-f0ac-4d65-8d14-6558255bf6d3_300x300-removebg-preview.png__PID:4689c67d-8ae5-488f-bf08-80b4c6f97614

Dolore al tendine d’Achille

ankle-stiffness-dorsiflexion_300x300_21b751b9-9dda-49bf-9685-4272b53e0a27_300x300-removebg-preview.png__PID:d88f7f08-80b4-46f9-b614-a2fb0d8b83f2

Dorsiflessione

general-ankle-stiffness_300x300_14f43bdb-02ab-4fae-aea4-bdc8b881a05f_300x300-removebg-preview.png__PID:c6f97614-a2fb-4d8b-83f2-9f7b2278cd65

Mobilità della caviglia

Pronto a risolvere il tuo infortunio una volta per tutte?

La CoreBoard rinforza i muscoli intrinseci di piede e caviglia, offrendo un sollievo più rapido e duraturo dagli infortuni.

plantar-fasciitis_300x300_245d85e7-bcaf-4f30-98ab-524f4f5ed056_300x300__1_-removebg-preview.png__PID:81c0a6c7-3ea6-40ff-ac41-b8afe71da1b7

Dolore ai Piedi

ankle-sprains_300x300_5144f886-9dab-4a1f-aa14-40d8e3aa8249_300x300-removebg-preview.png__PID:417184af-fb6e-416c-9e00-572323cc78f8

Distorsione laterale caviglia

peroneal-tendonitis_300x300_e451d7c0-0861-4d2c-8074-1566d53cb3f9_300x300-removebg-preview.png__PID:616c1e00-5723-43cc-b8f8-e9958f4c384f

Distorsione mediale caviglia

anterior-tibialis_300x300_4f9effec-9eea-4443-9219-0799272cac18_300x300-removebg-preview.png__PID:3eb3a4e8-fda9-4396-8623-8418e030d782

Dolore all’avampiede

posterior-tibialis_300x300_7b5cfdbb-ec32-4eaa-8908-fffa2e45a252_300x300-removebg-preview.png__PID:4396c623-8418-4030-9782-deee4689c67d

Dolore ai tendini peronei

posterior-tibial-tendinopathy_300x300_2ff2eee6-2c8d-42ab-a466-8a97ce355ee3_300x300-removebg-preview.png__PID:e030d782-deee-4689-867d-8ae5d88f7f08

Dolore al tallone

achilles-tendinopathy_300x300_7c946bd7-f0ac-4d65-8d14-6558255bf6d3_300x300-removebg-preview.png__PID:4689c67d-8ae5-488f-bf08-80b4c6f97614

Dolore al tendine d’Achille

ankle-stiffness-dorsiflexion_300x300_21b751b9-9dda-49bf-9685-4272b53e0a27_300x300-removebg-preview.png__PID:d88f7f08-80b4-46f9-b614-a2fb0d8b83f2

Dorsiflessione

general-ankle-stiffness_300x300_14f43bdb-02ab-4fae-aea4-bdc8b881a05f_300x300-removebg-preview.png__PID:c6f97614-a2fb-4d8b-83f2-9f7b2278cd65

Mobilità della caviglia

Ricevi la guida di un esperto per ogni CoreBoard

Con la tua CoreBoard riceverai una guida digitale approvata da fisioterapisti, con programmi mirati per oltre 10 dei più comuni infortuni a piedi e caviglie – così saprai sempre cosa fare.

Ogni programma è studiato per guidarti passo dopo passo nel processo di recupero, combinando esercizi di forza e mobilità per aiutarti a ricostruire la stabilità, migliorare i movimenti e accelerare la guarigione. Che tu stia affrontando dolori al piede, problemi al tendine d’Achille o rigidità alla caviglia, avrai sempre un percorso chiaro da seguire.

  • 120 pagine di istruzioni passo dopo passo da un fisioterapista
  • Oltre 30 video dimostrativi di esercizi di forza e mobilità
  • Programmi specifici per ogni infortunio, basati su competenze cliniche
  • Indicazioni semplici da seguire — senza incertezze
  • Progettato per l’uso domestico con un impegno di tempo minimo
  • Include più di 30 esercizi comprovati per ripristinare la funzionalità di piedi e caviglie

Ricevi la guida di un esperto per ogni CoreBoard

Con la tua CoreBoard riceverai una guida digitale approvata da fisioterapisti, con programmi mirati per oltre 10 dei più comuni infortuni a piedi e caviglie – così saprai sempre cosa fare.

Ogni programma è studiato per guidarti passo dopo passo nel processo di recupero, combinando esercizi di forza e mobilità per aiutarti a ricostruire la stabilità, migliorare i movimenti e accelerare la guarigione. Che tu stia affrontando dolori al piede, problemi al tendine d’Achille o rigidità alla caviglia, avrai sempre un percorso chiaro da seguire.

  • 120 pagine di istruzioni passo dopo passo da un fisioterapista
  • Oltre 30 video dimostrativi di esercizi di forza e mobilità
  • Programmi specifici per ogni infortunio, basati su competenze cliniche
  • Indicazioni semplici da seguire — senza incertezze
  • Progettato per l’uso domestico con un impegno di tempo minimo
  • Include più di 30 esercizi comprovati per ripristinare la funzionalità di piedi e caviglie

CoreBoard

A differenza delle tradizionali balance board a due piedi, l’altezza ridotta e il design monogamba della CoreBoard costringono ad attivare i muscoli intrinseci di piede e caviglia.

Si concentra su piede & caviglia

axisboard-rotation-left-DSC05974_3_1000x1500_46daefae-d9ba-489b-9d23-62b5138e007f_1500x.webp__PID:b82d3e61-fc4d-4eab-b52e-befd6dfde0ab

Coinvolgimento mirato di piede e caviglia

Rinforza i muscoli di piede e caviglia

Bastano 3 minuti al giorno

Portatile e pratico

Oltre 30 varianti di esercizi per più di 10 tipi di infortuni

Sicuro, altezza ridotta e rischio di caduta minimo

La nostra tavola monogamba offre una riabilitazione più mirata per gli infortuni a piedi e caviglie, garantendo un recupero più rapido rispetto a una balance board tradizionale che coinvolge principalmente i muscoli più grandi.

Altri Brand

Le tradizionali balance board a due piedi concentrano inevitabilmente lo sforzo su ginocchia e anche durante l’uso. I muscoli di piedi e caviglie non vengono attivati nello stesso modo.

Si concentra su ginocchia e anche

axisboard-rotation-right_1500x.webp__PID:ecf868bd-6c23-4a00-8058-3c8e14defcdd

Enfatizza ginocchia e anche

Si concentra su anche e ginocchia

Richiede almeno 10 minuti

Ingombrante, scomoda e difficile da riporre

1 sola configurazione

Altezza elevata e instabile, con rischio di cadute

La balance board tradizionale concentra maggiormente il lavoro su anche e ginocchia invece che su piede e caviglia. Inoltre, l’altezza elevata e l’equilibrio instabile la rendono difficile da usare, con una curva di apprendimento ripida e un maggiore rischio di cadute per l’utente

CoreBoard

A differenza delle tradizionali balance board a due piedi, l’altezza ridotta e il design monogamba della CoreBoard costringono ad attivare i muscoli intrinseci di piede e caviglia.

Si concentra su piede & caviglia

axisboard-rotation-left-DSC05974_3_1000x1500_46daefae-d9ba-489b-9d23-62b5138e007f_1500x.webp__PID:b82d3e61-fc4d-4eab-b52e-befd6dfde0ab

 Coinvolgimento mirato di piede e caviglia

Rinforza i muscoli di piede e caviglia

Bastano 3 minuti al giorno

Portatile e pratico

Oltre 30 varianti di esercizi per più di 10 tipi di infortuni

Sicuro, altezza ridotta e rischio di caduta minimo

La nostra tavola monogamba offre una riabilitazione più mirata per gli infortuni a piedi e caviglie, garantendo un recupero più rapido rispetto a una balance board tradizionale che coinvolge principalmente i muscoli più grandi.

Altri  Brand

Le tradizionali balance board a due piedi concentrano inevitabilmente lo sforzo su ginocchia e anche durante l’uso. I muscoli di piedi e caviglie non vengono attivati nello stesso modo.

Si concentra su ginocchia e anche

axisboard-rotation-right_1500x.webp__PID:ecf868bd-6c23-4a00-8058-3c8e14defcdd

Enfatizza ginocchia e anche

Si concentra su anche e ginocchia

Richiede almeno 10 minuti

Ingombrante, scomoda e difficile da riporre

1 sola configurazione

Altezza elevata e instabile, con rischio di cadute

La balance board tradizionale concentra maggiormente il lavoro su anche e ginocchia invece che su piede e caviglia. Inoltre, l’altezza elevata e l’equilibrio instabile la rendono difficile da usare, con una curva di apprendimento ripida e un maggiore rischio di cadute per l’utente

Come Usarlo

Metodo 1: Routine Focalizzata sugli Infortuni

  • Individua il tuo infortunio: Usa la guida per trovare l’area specifica su cui concentrarti.
  • Routine di mobilità: Parti con gli esercizi guidati per aumentare la mobilità e mettere il corpo nelle condizioni ideali per il potenziamento.
  • Routine di forza: Segui gli esercizi di potenziamento e utilizza le configurazioni della CoreBoard consigliate per il tuo infortunio. Tutto è studiato per aiutarti a recuperare più velocemente e in totale sicurezza.

Metodo 2: Percorso Avanzato per Forza ed Equilibrio

Sperimenta le diverse configurazioni della CoreBoard e scopri quali mettono davvero alla prova il tuo equilibrio: lì si nascondono i tuoi punti deboli. Allenati su quelle posizioni per costruire forza, stabilità e movimenti più fluidi. È il metodo perfetto per prevenire gli infortuni e migliorare le tue prestazioni.

Come Usarlo

Metodo 1: Routine Focalizzata sugli Infortuni

  • Individua il tuo infortunio: Usa la guida per trovare l’area specifica su cui concentrarti.
  • Routine di mobilità: Parti con gli esercizi guidati per aumentare la mobilità e mettere il corpo nelle condizioni ideali per il potenziamento.
  • Routine di forza: Segui gli esercizi di potenziamento e utilizza le configurazioni della CoreBoard consigliate per il tuo infortunio. Tutto è studiato per aiutarti a recuperare più velocemente e in totale sicurezza.

Metodo 2: Percorso Avanzato per Forza ed Equilibrio

Sperimenta le diverse configurazioni della CoreBoard e scopri quali mettono davvero alla prova il tuo equilibrio: lì si nascondono i tuoi punti deboli. Allenati su quelle posizioni per costruire forza, stabilità e movimenti più fluidi. È il metodo perfetto per prevenire gli infortuni e migliorare le tue prestazioni.

Customer Reviews

Based on 109 reviews
87%
(95)
12%
(13)
1%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
A
Anonimo

Ho iniziato da poco, e quindi non ho ancora un giudizio definitivo, ma mi sembrano efficace

A
Anonimo

Buono

C
Carlo Sosta

La tavoletta, seppur adatta allo scopo per cui è destinata, lascia parecchio a desiderare in termini di qualità realizzativa.
Ho riscontrato alcuni pregi, come la resistenza del velcro apposto alla parte inferiore della base di appoggio, attraverso cui si fissano i piedini in maniera stabile, e le strisce antiscivolo presenti sulla parte superiore della base di appoggio, molto efficienti.

Sono però presenti anche diversi difetti: le strisce antiscivolo sotto i piedini sono attaccate in maniera sommaria e si rischia di staccarli ognibqual volta si necessita di spostare i piedini, i bordi della tavoletta sono poco rifiniti e la sagoma della tavoletta è leggermente differente da quella visibile sul sito, pur funzionando comunque per lo scopo indicato.
A mio parere, il difetto più grave riguarda il laccio che tiene unite le due metà della tavoletta: è stato lasciato molto lungo (rispetto alle immagini del prodotto), rendendo difficile l’utilizzo a chi ha un piede piccolo. Inoltre, i ferretti alle estremità del filo che lo agganciano alla parte in legno sporgono di almeno mezzo centimetro, risultando un po’ pericolosi pur avendo le estremità arrotondate. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che, in fase di asdemblaggio, o non sono stati inseriti correttamente oppure i fori non sono stati fatti abbastanza profondi da consentirne il loro corretto alloggiamento.

Per qualità realizzativa, quindi, il prodotto non vale sicuramente il prezzo pagato.

La nota positiva è il libretto degli esercizi, che risulta molto utile, se non indispensabile, per la corretta fruizione della tavoletta. Vi sono indicati gli esercizi adatti per ogni tipologia di infortunio e una breve spiegazione dei muscoli coinvolti nel movimento. Contiene, inoltre, un QR code che rimanda a un breve video dimostrativo. Certo, risulta un po’ avaro di spiegazioni sulla corretta esecuzione, sul numero di ripetizioni e sulle serie necessarie per ottenere un risultato ottimale, e ciò potrebbe rappresentare un limite per neofiti e non addetti ai lavori. Tuttavia, per un professionista del settore i contenuti del manuale potrebbero essere sufficienti e considerando che altri prodotti simili acquistabili su altri e‑commerce ne sono completamente sprovvisti, la presenza del manuale potrebbe in qualche modo giustificare il prezzo del prodotto, anche se solo in parte.

Lo sto utilizzando? Sì, e pare avere un effetto soddisfacente nell’allenamento della muscolatura profonda della caviglia e del retropiede nel breve periodo, vedremo se sarà veramente utile a risolvere il problema che mi affligge sul lungo periodo.
Lo ricomprerei? Non credo, perché la qualità della tavoletta è scarsa rispetto al prezzo richiesto e il manuale, pur essendo utile, non è approfondito quanto sarebbe necesario che lo fosse.

Spero che questa mia recensione non venga vista come una critica gratuita ma che possa essere di stimolo al produttore per migliorare il prodotto che ha un'ottima idea alla sua base e potrebbe rivelarsi fondamentale per la risoluzione di certe problematiche che limitano il movimento. Con un piccolo sforzo si potrebbe fare quello step in più che lo renderebbe un prodotto top

D
Davide Lugato

Ottimo acquisto

G
Gianluca Maderna

ottimo prodotto

Domande? Ci pensiamo noi.

Ma cosa fa davvero la CoreBoard?

La CoreBoard aiuta a migliorare la forza del piede, l’equilibrio e la stabilità della caviglia introducendo una variabilità controllata nei movimenti della parte inferiore della gamba. Questa variabilità attiva i piccoli muscoli stabilizzatori di piedi e caviglie, favorendo una migliore mobilità e un maggior controllo articolare. Con il tempo, ciò può contribuire a migliorare la funzionalità complessiva della gamba, ridurre la rigidità e supportare il recupero da infortuni come la fascite plantare o le distorsioni alla caviglia.

La CoreBoard è sicura da usare?

Sì. La CoreBoard è progettata per un allenamento progressivo, da svolgere al proprio ritmo. È sicura da usare con un supporto vicino, come una parete o una sedia, e tutte le routine presenti nella guida sono state sviluppate da un fisioterapista qualificato.

Per quali numeri di scarpe è adatta la CoreBoard?

La CoreBoard si adatta comodamente alla maggior parte delle misure di scarpe da adulto — indicativamente dal numero 35 da donna fino al 47 da uomo. Se porti un numero molto piccolo o molto grande, potresti semplicemente dover regolare leggermente la posizione del piede, ma funzionerà comunque senza problemi.

Posso usarla su pavimenti duri o su moquette/tappeti?

Puoi usarla su entrambe le superfici! Assicurati solo che il pavimento sia piano e stabile.

Cosa la distingue dalle altre tavole?

La maggior parte delle wobble board si concentra sull’equilibrio generale, ma non allenano i piccoli muscoli stabilizzatori della parte inferiore delle gambe. La CoreBoard, invece, è progettata per un allenamento mirato su una sola gamba, aiutandoti a isolare e rinforzare i muscoli che sostengono piedi e caviglie. Questo significa maggiore controllo e risultati migliori — sia che tu stia recuperando da un infortunio, sia che tu voglia semplicemente migliorare il tuo equilibrio.

Può aiutarmi con il mio infortunio?

Molto probabilmente sì. La CoreBoard è progettata per supportare il recupero da una vasta gamma di problematiche a piedi e caviglie — soprattutto in caso di dolore, rigidità o instabilità. La guida inclusa offre programmi mirati per diversi tipi di infortuni, aiutandoti a rafforzare la muscolatura, migliorare la mobilità e muoverti con maggiore sicurezza.

Quanto spesso dovrei usarla?

Cominciare con 3–5 volte a settimana è un’ottima base. Anche solo 5–10 minuti al giorno possono fare una grande differenza nel tempo.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

Molti utenti iniziano a notare miglioramenti nell’equilibrio e nel controllo muscolare già dopo 1–2 settimane. La costanza è fondamentale: più usi la tavola con regolarità, più i risultati saranno evidenti.

Domande? Ci pensiamo noi.

Ma cosa fa davvero la CoreBoard?

La CoreBoard aiuta a migliorare la forza del piede, l’equilibrio e la stabilità della caviglia introducendo una variabilità controllata nei movimenti della parte inferiore della gamba. Questa variabilità attiva i piccoli muscoli stabilizzatori di piedi e caviglie, favorendo una migliore mobilità e un maggior controllo articolare. Con il tempo, ciò può contribuire a migliorare la funzionalità complessiva della gamba, ridurre la rigidità e supportare il recupero da infortuni come la fascite plantare o le distorsioni alla caviglia.

La CoreBoard è sicura da usare?

Sì. La CoreBoard è progettata per un allenamento progressivo, da svolgere al proprio ritmo. È sicura da usare con un supporto vicino, come una parete o una sedia, e tutte le routine presenti nella guida sono state sviluppate da un fisioterapista qualificato.

Per quali numeri di scarpe è adatta la CoreBoard?

La CoreBoard si adatta comodamente alla maggior parte delle misure di scarpe da adulto — indicativamente dal numero 35 da donna fino al 47 da uomo. Se porti un numero molto piccolo o molto grande, potresti semplicemente dover regolare leggermente la posizione del piede, ma funzionerà comunque senza problemi.

Posso usarla su pavimenti duri o su moquette/tappeti?

Puoi usarla su entrambe le superfici! Assicurati solo che il pavimento sia piano e stabile.

Cosa la distingue dalle altre tavole?

La maggior parte delle wobble board si concentra sull’equilibrio generale, ma non allenano i piccoli muscoli stabilizzatori della parte inferiore delle gambe. La CoreBoard, invece, è progettata per un allenamento mirato su una sola gamba, aiutandoti a isolare e rinforzare i muscoli che sostengono piedi e caviglie. Questo significa maggiore controllo e risultati migliori — sia che tu stia recuperando da un infortunio, sia che tu voglia semplicemente migliorare il tuo equilibrio.

Può aiutarmi con il mio infortunio?

Molto probabilmente sì. La CoreBoard è progettata per supportare il recupero da una vasta gamma di problematiche a piedi e caviglie — soprattutto in caso di dolore, rigidità o instabilità. La guida inclusa offre programmi mirati per diversi tipi di infortuni, aiutandoti a rafforzare la muscolatura, migliorare la mobilità e muoverti con maggiore sicurezza.

Quanto spesso dovrei usarla?

Cominciare con 3–5 volte a settimana è un’ottima base. Anche solo 5–10 minuti al giorno possono fare una grande differenza nel tempo.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

Molti utenti iniziano a notare miglioramenti nell’equilibrio e nel controllo muscolare già dopo 1–2 settimane. La costanza è fondamentale: più usi la tavola con regolarità, più i risultati saranno evidenti.